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腎臟是人體水處理系統 保護腎臟要做到三點

腎臟是人體最大和最集中的「水處理」系統,它位於人體的腰部,左右各一,大小如自身拳頭,形如扁豆,成年人的腎臟每個重約150克。

腎臟主要由「腎單位」組成,每個腎約有100萬個腎單位,腎單位又可分為腎小球、腎小囊和腎小管。

一個重約60千克的成年人,體內的血液約有5000毫升,但是,每天流經腎臟的血液卻有25000-30000毫升,也就是說,我們全身的血液每天都要被腎臟這個「水處理系統」處理5次以上,只有這樣才能將體內代謝過程所產生的毒素或廢物全部排出體外。

如果這個「水處理系統」受到破壞,就會出現臨床上一系列病症,最嚴重的就是尿毒症。引起尿毒症最常見的原因是腎炎,也就是「腎小球炎症」,腎小球發生炎症後,導致毛細血管通透性增高,就如同血管的「篩眼」被擴大,不該漏出的東西漏了出來,如蛋白,腎炎患者出現蛋白尿也就是這個原因。此時,如果得不到及時治療,腎小球反覆被破壞,又會使「篩孔」變小甚至閉塞,使得代謝廢物不能排出導致機體中毒,形成尿毒症。

要保護我們的腎臟,在日常生活中就要以下幾點。首先,要保證機體每天一定量的水輸入,也就是要多喝水多排尿,喝水量每天不少於1500毫升,尿量每天不少於1000毫升,這既是保護腎臟的基本要求,也是保障機體的代謝要求。其次,不喝「臟」水,含有微生物和重金屬的水稱之為髒水,我們都應避免飲用。再次,當發生鏈球菌感染,也就是發生咽喉炎的時候,應在兩周內監測自己的尿液,特別是少年兒童,如果發現尿液內有蛋白,就必須及早就醫、及早治療,以避免「腎單位」過多受損。
責任編輯: 李冬琪   來源:華聲在線-大眾衛生報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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